Consejos para hablar en público

Consejos interesantes:

• Preparar bien la presentación (Y ENSAYAR)
• Dominar el tema del que se habla
• Practicar realizando varios ensayos
• Preparar con detenimiento las primeras palabras del discurso llegando incluso a memorizarlas
• Confirmar que se tiene todo el material necesario
• Llegar con puntualidad
• Familiarizarse con el espacio de la presentación
• Contar con un guion o de anotaciones manuscritas
• Pensar en positivo
• Incrementar la autoconfianza
• Relativizar la importancia de la situación y de la audiencia
• Fijarnos en algún asistente que empatice con nosotros para buscar “refugio parcial”
• Adoptar una postura cómoda
• Mantener el contacto visual con la audiencia
• Utilizar técnicas sencillas de relajación
• Relajar la tensión en hombros, cuello, espalda y frente
• Respirar lenta y profundamente
• Hablar despacio
• Introducir pausas breves que permitan recuperarnos
• Beber agua durante la ponencia
• Utilizar ropa cómoda
• Y ensayar (¿ya lo habíamos dicho?)

Estos consejos están extraídos del libro de Guillermo Ballenato “Hablar en público. Arte y técnica de la oratoria”. También puede ser interesante que consultes el libro “Cómo mejorar tus habilidades sociales: programa de asertividad, autoestima, e inteligencia emocional”, de Elia Roca.